tag:blogger.com,1999:blog-11293277320478536172024-02-20T15:47:45.266-08:00Henning DaverneAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/02614557899807457737noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1129327732047853617.post-3367555770292344012014-05-13T04:12:00.002-07:002014-06-24T23:42:12.189-07:00Henning Daverne - Meditationsguru <div class="MsoNormal">
Betegnelsen guru gælder for et menneske, der via studier og praktik har opnået et højt niveau af åndelig indsigt, og som på denne baggrund kan virke som lærer og vejleder. I en sådan forstand er Henning Daverne langt mere end blot kompetent meditationslærer, han er utvivlsomt blandt de mest indsigtsfulde og dygtige vejledere i Danmark indenfor området. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Den perfekte meditationsguru evner at kombinere en række vigtige forhold, og netop denne evne til kombination med stort overblik karakteriserer i særlig grad Henning Daverne. Det gør ham til noget helt særligt.<br />
<br />
<h3>
Få indsigt med Henning Daverne</h3>
<ul>
<li><a href="http://www.henningdaverne.dk/6ugerskursus/">6 ugers kursus for ledige i Meditation & Mindfulness</a></li>
<li><a href="http://www.saxo.com/dk/forfatter/henning-daverne_4349904">Køb bøger skrevet af Henning Daverne</a></li>
<li><a href="https://da-dk.facebook.com/HenningDaverne">Facebook Profilen for Henning</a></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
</div>
<h3>
<b>Indsigt og balance</b></h3>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
For det første må den viden og indsigt, som guruen har tilegnet sig, manifesteres i personen selv – det må komme til udtryk, så vejlederen fremstår som et godt eksempel på sin lære. For det andet må læreren kunne formidle sin indsigt på en måde, så det bliver både forståeligt og attraktivt for eleverne. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Vejledningen skal give appetit og vække interesse, og samtidig skal den konkrete indsigt have en sådan tyngde, at læreren aftvinger en naturlig respekt. På samtlige disse områder er Henning Daverne helt i top. Hans succes er fuldt fortjent, og hans popularitet er klart forståelig.<br />
<br /></div>
<h3>
<b>Teori og praksis</b></h3>
<div class="MsoNormal">
Kombinationen af den store viden og indsigt, den praktiske kunnen, og et naturtalent for afslappet og humoristisk formidling gør sammenlagt Henning Daverne til en kapacitet som meditationsguru. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Både som forfatter og som underviser er Henning Daverne en effektiv repræsentant for sin lære: Kvaliteten af din tilværelse kan højnes – meget mere, end du aner. Og kvalificeret vejledning på højt niveau giver resultater. Med Henning Daverne som guide er kursen sikker og destinationen klar. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Fordi teori og praksis går op i en højere enhed.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02614557899807457737noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1129327732047853617.post-54979180150321396812014-05-01T23:44:00.000-07:002014-06-24T23:47:35.248-07:00Få større udbytte af omverdenen med mindfulness<br /><div class="MsoNormal">
Begrebet <i>mindfulness</i>
stammer oprindelig fra buddhismen, hvor det refererer til en tilstand af ’total
opmærksomhed’. Ideen er, at man kan opøve en evne til optimalt nærvær i nuet, en
fuld tilstedeværelse med alle sanser i brug, sådan at alt registreres og
opleves. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Men samtidig er det ideen bag <i>mindfulness</i>,
at man sigter på at registrere og opleve som rene observationer, uden
subjektive vurderinger. Imidlertid har vi mennesker jo følelser og tanker
kontinuerligt, og her giver <i>mindfulness</i>
individet mulighed for at betragte følelser og tankemønstre med henblik på at
skabe bevidsthed om egne reaktioner.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Læs også: <a href="http://meditationsfestival.dk/henning-daverne.html">Henning Daverne på Meditationsfestival</a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3>
Kontrol
over dine reaktioner</h3>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Når man bliver bevidst om sine tanker og følelser og kan
betragte sine reaktioner, kan man forholde sig objektivt til omverdenen og
dermed lære at <i>a</i>gere fremfor at <i>re</i>agere. Altså, man kan handle bevidst i
forhold til en given situation i stedet for at handle automatisk. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dette betyder
ikke, at man undertrykker sine følelser eller tanker, men derimod at man kan
kontrollere sine reaktioner. En sådan evne kan bruges til at afhjælpe stress,
angst og andre uhensigtsmæssige reaktioner på påvirkninger fra omgivelserne. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Men <i>mindfulness</i> kan samtidig berige
tilværelsen for hvem som helst, fordi man da bedre kan håndtere en given
situation, og fordi der ligger en tilfredsstillelse i at kunne kontrollere sin
mentale tilstand.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<br /><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3>
<b>Lær dig
selv at være i godt humør</b></h3>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Med <i style="mso-bidi-font-style: normal;">mindfulness</i>
kan man lære sig selv at være i bedre humør simpelthen, fordi man bliver
opmærksom på sine egne reaktioner. Man bliver i stand til at klare komplicerede
situationer uden at reagere uhensigtsmæssigt. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
For at opøve denne tilstand af
’total opmærksomhed’ anvendes specielle meditationsteknikker, yoga og særlige
opmærksomhedsøvelser.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://henning-daverne.dk/">Læs mere om mindfulness her</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02614557899807457737noreply@blogger.com0